О портале | Контакты | Разместить предложение | Правила портала | Стоимость рекламы | Акции для резидентов | Форум
Свадебный портал «http://wedhelper.ru» - главный свадебный помощник для организации свадеб, крупнейшая база свадебных подрядчиков в России и СНГ
«Как бороться с офисными болезнями?»
Офисный работник. Кто он? Это тот человек, который около восьми часов в день проводит перед компьютером, а в среднем это примерно четверть жизни!

Согласно врачебной статистике, офисные работники очень часто страдают ухудшением зрения, сколиозом, заболеваниями суставов и т.д. Разберемся, почему это происходит.

Проблемы со зрением возникают из-за постоянной работы за компьютером. Если Вы не можете отказаться от компьютера, тогда постарайтесь принять во внимание признаки, сигнализирующие о начале проблем со зрением. Например:
- Вы перестали отчетливо видеть силуэты людей;
- тяжело различать цвета окружающих предметов;
- не видите или даже не различаете дорожные знаки.

Первым делом постарайтесь в ближайшее время обратиться к врачу для диагностики Вашего зрения. Чем раньше Вы обратитесь к окулисту, тем больше вероятность того, что Ваша болезнь будет полностью излечена.

Чтобы предотвратить возможное заболевание, каждый день делайте профилактику:
- постарайтесь приобрести специальные защитные очки для работы за компьютером;
- обязательно выполняйте гимнастику для глаз;
- употребляйте в пищу полезные для зрения продукты (рыба, черника, грейпфрут, фисташки, капуста);
- принимайте витамины;
- делайте перерывы для глаз;
- побольше гуляйте на свежем воздухе.

Профилактики от сколиоза, к сожалению нет. Поэтому врачи и специалисты различных клиник предлагают несколько нестандартных вариантов:
- настройтесь на волну позитива и радости, иначе Вам ни за что не победить болезнь!;
- употребляйте больше жидкости – вода выводит токсины и очищает организм;
- внесите в Ваше ежедневное меню коррективы. Добавьте в него свежие фруктовые соки.

Синдром запястного канала или туннельный синдром, который поражает нервы рук в области запястья. Чаще всего им страдают люди после 30 лет. Характерные симптомы это:
- онемение рук и жгучие боли;
- потеря мышечной силы.
Чтобы предотвратить СЗК постарайтесь почаще делать разминку для рук.

И помните, в здоровом теле здоровый дух!

Сообщить об ошибке
Администратор http://wedhelper.ru, 18 декабря 2013, 21:37

Благодарности за тему от пользователей

поблагодарить за тему

Рассказать друзьям

Комментарии



СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ
ВСЕГО РЕЗИДЕНТОВ
8707
Артисты: 5263
Подрядчики: 2505
Площадки: 395
Агентства: 544
60%
29%
5%
6%